お母さんの体の変化(妊娠4か月頃)…
つわりがおさまり、食欲が出てくる。
おなかが少しふくらんでくる。

妊婦健診の回数…
6か月末までは4週間に1回

お子さんの体の変化…
髪の毛が生え始め、身長が伸び始める。
これから、体、手足の骨、筋肉が発達する。

健康状態…
出血や下腹部の痛み、張りなどがあれば受診しましょう。

しておきたい事…
母子健康手帳をもらう。出産場所を決める。働いている人は、上司に報告を。

赤ちゃんへのかかわり…
あいさつや話しかけをしましょう。

お母さんの生活上の注意点…
食事 葉酸をとりましょう。サプリメントで摂るときは一日の摂取量を確認してとりましょう。(多く含む食品 ほうれん草、ブロッコリー、アスパラガス、納豆、いちご等)食塩の取り過ぎに注意しましょう。一日塩分摂取量7.0g未満にしましょう。
服装 下着をマタニティ用に変える時期です。

歯の健康管理…
妊娠中は歯周病菌が活発になりやすいので、むし歯になりやすくなります。また、歯周病菌の出す毒素が子宮を収縮させ早産を起こしやすくなると言われています。ブラッシングなど歯のお手入れを念入りにしましょう。